Préparation :
10 min. Cuisson : 30 min Portions : 6
Ingrédients
3 onglets de veau (env. 900 g)
2 gousses d'ail
sauce soja
1 morceau de
gingembre
1 poireau ou 1 tige d’oignon vert
huile d’olive
poivre du moulin
Pour les légumes
1/2 chou rouge
1/2 botte de radis rouges
huile d’olive
poivre du moulin
4 brins de thym ou de marjolaine
1 kg de pommes de terre type Pompadour
piment de Cayenne
Préparation
Demandez au boucher de séparer les
onglets en deux en retirant le nerf au milieu.
Mettez les onglets dans un plat creux avec le gingembre râpé,
l’ail pelé et écrasé, le poireau coupé en rondelles fines ou
la tige d’oignon, du poivre, versez 1/2 verre de sauce soja
et 1/2 verre d’huile d’olive, ajoutez 1/2 verre d’eau,
couvrez et laissez mariner entre 2 h et 48h.
Allumez le four à th. 6/180°.
Lavez les pommes de terre, coupez-les en quartiers, posez-les
au fur et à mesure à plat sur la plaque du four recouverte
de papier cuisson, arrosez-les d’un mince filet d’huile
d’olive, salez, poivrez, saupoudrez d’un peu de piment de
Cayenne et faites cuire dans le four pendant 30 mn environ.
Emincez finement le chou rouge et les radis, faites chauffer
un peu d’huile d’olive dans une cocotte, ajoutez le chou,
les radis, le thym ou la marjolaine et 1/2 verre d’eau,
remuez, couvrez et faites cuire 20 mn environ.
Au dernier moment, faites chauffer une poêle et faites
revenir les onglets égouttés 2 à 3 mn de chaque côté,
ajoutez un peu de la marinade en fin de cuisson, laissez
réduire 1 mn et servez avec tous les légumes.